Godišnji odmor je najbolji dio godine, najbolji dio života i za vrijeme trajanja godišnjeg odmora sve je savršeno. Svaki bi čovjek trebao imati duplo više godišnjeg odmora od onoga što propisuje Zakon o radu FBiH.
Zvuči sjajno, ali nije baš tako jednostavno.
Istraživanja pokazuju da godišnji odmor ne znači uvijek relaksaciju i povratak na posao sa više energije i elana.
Je li godišnji odmor samo odmaranje?
Prosječan godišnji odmor ne poboljšava nivo energije i ne smanjuje stres.
Časopis Primijenjena istraživanja kvalitete života objavio je studiju u kojoj su istraživači u Nizozemskoj otkrili da većina ljudi nije bila sretnija nakon godišnjeg odmora. Oko 1.500 odraslih osoba ispitivano je o njihovoj sreći prije i poslije putovanja na odmor. Većina ljudi nije prijavila nikakvu promjenu sreće.
Naprotiv, loše planirani i stresni odmori upropaste vrijeme provedeno bez radnih obaveza, iako niste izloženi svakodnevnim izvorima stresa.
Kako što bolje iskoristiti godišnji odmor?
Stručnjaci kažu planiranjem.
Ako unaprijed planirate, imate društvo na putovanju, osjećate se dobro, lakše ćete se udaljiti od posla i svakodnevnih obaveza. Prema istraživanjima 94% ovakvih godišnjih odmora ima dobar učinak na čovjeka.
Sad će se mnogi zapitati kako uz vlastiti biznis, porodicu, malu djecu, isplanirati relaksirajući odmor za sebe?
Da biste ovo postigli, putovanje je potrebno planirat unaprijed, jer je jedan od najvećih uzroka stresa, ustvari neplaniranje. Navedeno istraživanje je pokazalo da se 55% ispitanika na posao vrati odmorniji i sa više energije ako su bili na dobrom putovanju sa najmanjom mogućom količinom stresa.
Evo nekoliko ključnih savjeta koji će vam pomoći stvoriti godišnji odmor bez stresa.
-
Fokusirajte se na detalje
Veliku količinu stresa kod ljudi izaziva loš prevoz, promet, nepoznavanje lokacije na koju se putuje. Priprema ovih stavki olakšat će putovanje i uticati na opuštenost.
-
Planirajte unaprijed
Planirani godišnji odmori smanjuju stres kod čovjeka, posebno ako na odmor idete s porodicom. Ali ako planirate u zadnji tren, niste sebi osigurali relaksaciju jer možda nećete pronaći adekvatan smještaj, možda nećete sve pripremiti na vrijeme. Planiranje unaprijed znači da vi godišnji odmor započinjete realizacijom priprema koje ste odavno završili i samo čekate da sve krene najboljim tokom.
-
Posavjetujte se s osobom koja poznaje lokaciju
Gdje se nalazi najbliža trgovina, gdje ima sadržaja za djecu, gdje najlakše naći parking, popiti kafu… Ovo su banalne stavke koju uzrokuju najviše stresa kod ljudi. Zato savjet nekoga ko je već bio na lokaciji na kojoj vi provodite godišnji odmor, vrijede “kao suho zlato”.
Organizirati sebi dobar godišnji odmor znači doći kući sa više energije, volje za radom i životom. Mislite o tome.
Nekoliko zanimljivosti o uvjetima godišnjeg odmora širom svijeta
Prema izvješću Centra za ekonomska i politička istraživanja za 2013., SAD je jedina razvijena zemlja koja zakonski ne zahtijeva ni jedan dan plaćenog odmora. Vlada objavljuje praznike za federalne namještenike, ali ne postoji zakon koji kaže da poslodavci moraju zaposlenima plaćati “dane odmora”.
Europska unija, s druge strane, zakonski zahtijeva minimalno 20 dana plaćenog odmora. U Francuskoj je potrebno 30 dana. Austrija, Belgija i Danska plaćaju dodatno zaposlenima na odmoru kako bi nadoknadili troškove putovanja.
U BiH također postoji naknada za korištenje godišnjeg odmora ili regres. Regres za godišnji odmor namijenjen je podmirivanju troškova odmora koji zaposleniku nastaju kao povećani troškovi u razdoblju korištenja godišnjeg odmora. Svaki zaposlenik sticanjem uslova za korištenje godišnjeg odmora, stiče uslove za korištenje regresa.
Ako uzmete godišnji odmor i planirate putovanje unaprijed, povećat ćete svoju sreću, stopu uspjeha i vjerojatnost promocije u poslu, a smanjiti nivo stresa.
A sada, odlazite na taj godišnji.
